隊伍中間的林小魚,感受最為明顯。
她一直是隊裡體能最差的那個,每次長跑都是她的噩夢。
可今天,跑了這麼久,她居然還有餘力。
本書首發天天看小說->𝙩𝙩𝙠𝙖𝙝.𝙩𝙬,提供給你無錯章節,無亂序章節的閱讀體驗
心跳是快,但沒有了那種喘不過氣的壓迫感。腳步也比平時輕盈了許多。
二十圈跑完,六個孩子停下來,除了額頭冒了些汗,一個個都跟沒事人一樣。
「老師……」趙鐵柱跑到蘇寒面前,一臉活見鬼的表情,
「我怎麼……我怎麼感覺一點都不累?」
他原地蹦了兩下,「我感覺我還能再跑二十圈!」
「我也是!」姜大山也跟著喊,「老師,我感覺渾身都是用不完的勁兒!」
蘇寒沒說話,只是走到牆角,從球筒里磕出一個羽毛球,扔給趙鐵柱。
「原地起跳,用你最大的力氣,殺個球我看看。」
「好嘞!」
趙鐵柱興奮地應了一聲,接過球拍。
他將球往空中一拋,身體後仰,整個人像是拉滿的弓,
腰腹發力,右臂如鞭子般猛地抽出!
砰!
一聲前所未有的爆裂巨響在空曠的場館裡炸開!
白色的羽毛球化作一道肉眼難辨的殘影,
死死釘在了對面的木質地板上。
強大的衝擊力讓球托瞬間變形發白,
餘音震得旁邊幾個孩子猛地縮起脖子。
姜大山乾咽了一口唾沫,
把那句在喉嚨里打轉的髒話咽了下去。
趙鐵柱自己也懵了,
剛才揮拍的瞬間,
他只覺得右臂和腰腹的力量壓根不受大腦控制地狂噴而出,
現在半條胳膊和虎口還在微微發麻。
他呆呆地盯著手裡的球拍,感覺剛才自己不像是打球,像是在掄鐵錘。
「老師,我……」
蘇寒的目光掃過其他幾人:
「姜大山,練折返跑。沈念,米字步。都動起來!」
命令下達,孩子們立刻投入到訓練中。
接下來的一幕,
讓蘇寒嘴角的笑意越來越深。
姜大山在場地兩端的折返跑,
啟動速度和橫向移動的爆發力,
比昨天快了一大截,
好幾次都救起了角度極為刁鑽的模擬球。
而沈念的米字步,更是看得人眼花繚亂。
她的腳步輕盈得幾乎沒有聲音,每一次蹬地、並步、起跳,
都帶著一種奇特的韻律感,彷佛不是在訓練,而是在跳舞。
那個昨晚才看到的,
【絕對節奏感】的灰色圖示,在蘇寒的腦海里一閃而過。
看著這群如同脫胎換骨般狂喜的幼苗,
蘇寒深邃的眼中閃過一絲笑意。
他沒有打斷孩子們的興奮,
而是默默在腦海中撥動了系統面板上那個隱秘的金色開關。
蘇寒深邃的眼底閃過一絲滿意的笑意,
意念微動:
【啟動,訓練效率倍增場】
無聲無息間,一圈淡金色的波紋從他腳下激盪而出,
如潮水般瞬間填滿整個球館。
在這片唯有他能看清的領域裡,周遭空氣微顫,
每個孩子身上都浮現出一絲隱約的光暈。
正在練習揮拍的姜大山,突然頓住了。
他剛剛揮出了十幾拍,
忽然感覺自己對揮拍發力的技巧,領悟得特別快。
以前教練講好幾遍都找不到的感覺,
今天幾下就找到了。
「老師,」他忍不住喊道,
「我好像會了!我找到你說的那個手腕發力的感覺了!」
另一邊,正在練習網前小球的林小魚和唐糖,
也發現了不對勁。
她們只是對練了幾個球,
就感覺自己對球拍的控制力,
對力度的拿捏,比平時清晰了無數倍。
每一次搓球,每一次放網,
球過網的高度和落點,都比想像中要精準。
那種手感的進步,快得讓人心慌。
「好了,都停一下。」
一個小時後,蘇寒叫停了基礎訓練。
他看著眼前這六個既興奮又困惑的孩子,
知道是時候進行下一步了。
「從今天開始,我們的訓練計劃,全部升級。」
蘇寒冷著臉走到場邊,指間忽然捏起一個羽毛球。
「陸星野。」
名字剛落的瞬間,他手腕如鞭子般猛地抖出,
白芒帶著刺耳的破空聲直奔男孩面門而去!
陸星野瞳孔驟縮,出於本能極其兇險地向側後方一仰,
球堪堪擦著他的鼻樑呼嘯砸空。
「眼睛好使沒用,得分才有用!」
蘇寒的聲音瞬間轉冷,透著壓迫感,
「從今天起,你的預判不准用來躲球,只能用來抓落點。
你的重點只有進攻,把你的預判,變成一擊斃命的刀子!」
他又轉向沈念。
「沈念,你的防守和步伐是頂級的,但你的進攻是軟肋。
從今天起,你要練習主動進攻。忘了輸贏,忘了會不會失誤。
我只有一個要求,打出你的攻擊性。」
他看著女孩那雙清冷的眼睛,語氣加重了幾分:
「你不是只能接球,你也能讓對手接不到球。」
沈念的身體微不可查地顫了一下,
她看著蘇寒,然後用力地點了點頭。
「趙鐵柱,姜大山。」
「到!」
「鐵柱,你的力量是優勢,也是劣勢。光有力量打不死人。
學著控制,學假動作。」
「大山,你下盤穩,但網前技術粗糙。
練搓、推、勾、撲,把網前變成你的地盤。
你們倆是雙打搭檔,一個負責後場猛砸,一個負責網前封鎖,多練配合。」
最後,他的目光落在林小魚和唐糖身上。
「你們倆,體能瓶頸突破了,雙打戰術跑起來。
輪轉,補位,創造機會,都要練。」
全新的訓練計劃,像一張細密的網,
將每個人的優缺點都清晰地剖析出來,
並給出了最直接的強化方案。
整個場館,瞬間被一種前所未有的緊張和亢奮氣氛填滿。
只剩下羽毛球的擊打聲,球鞋在地膠上的摩擦聲,
還有蘇寒時不時響起的糾正聲。
沒有人注意到,訓練館那扇虛掩的鐵皮門外,站著一個身影。
村支書周德貴叼著他那根從不離手的煙杆,
就那麼靜靜地站在門口,朝裡面望著。
他沒進去,也沒出聲。
場館裡,燈光明亮。
孩子們一個個汗如雨下,眼神卻專注得嚇人。
趙鐵柱的每一次殺球,都帶著風聲。
沈念第一次在蘇寒的指令下,咬著牙跳起來,
用盡全力打出了一記雖然沒什麼威脅,但極具攻擊性的扣殺。
默默站了足有半個鐘頭,周德貴夾著煙杆的手指微微發顫。
他沒點火,只是在滿是鐵鏽的門框上輕輕磕掉菸絲,
轉頭深深望了一眼村口那條坑坑窪窪的泥土路。
猛吸了一口夾雜著泥土腥味的冷空氣,
老人佝僂的後背罕見地挺直了幾分。
「這幫娃子,是真要長成龍了……」
他喃喃自語著,渾濁的眼底泛起血絲,
卻透著一股子決絕,
「哪怕拉下這張乾癟的老臉去鎮上挨家挨戶地磕頭,
去借去求,省賽那筆壓死人的路費和伙食費,
我也得給娃們鋪墊齊整!」