而這門神通，獲得已經有三個月了，一直都處在初階的地步。
隨後，安閒記下「連續晨跑七日」的條件。
打算在接下來的一周內，都進行晨跑。
之前是因為他的身體，暫時不允許，進行劇烈的活動。
比如做伏地挺身，跑步和游泳等等。
但是現在不一樣了。
養生三個月帶給他的變化，非常大，已經可以進行初步的劇烈運動。
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而院子裡，另外兩個人的反應，也比預想的更熱鬧一些。
蘇小棠從屋裡跑出來的時候，連頭髮都沒來得及扎。
她舉著手機問老道長，能不能把剛才跑步的那段畫面錄下來，然後發出去。
安閒擺了擺手道：「隨便你。」
於是。
當天上午。
蘇小棠的直播帳號上，多了一條不到三十秒的短影片。
畫面里沒有配樂。
只有老道長穿著一身洗得發白的舊衣，繞著院子內圈，慢慢跑步的側影。
而在鏡頭追了兩圈後，就有點跟不上。
只能停在原地，看著那個灰藍色的身影，一圈一圈地從畫面邊緣滑過去，再滑回來。
配文也只有一行字。
「老道長說他今天開始晨跑，就只是單純的晨跑。」
這條影片也在三個小時內，播放量突破了四百萬。
評論區立即就炸了！
熱評第一是……
「臥槽？這跑姿叫晨跑？我跑步機調最快的那一檔，也沒見過這麼輕的落步，這老道長的腳底下，是裝了氣墊，還是怎麼的？」
還有其他的評論也很精彩。
「我去！我反覆看了這個影片二十遍，老道長後背那件衣服的褶皺，從頭到尾就沒有變過位置，整個上半身是焊住的，只有腿在動，這哪裡是跑步啊，這分明就是輕功吧？！」
「樓上的你清醒一點，老道長已經九十六了。」
「九十六歲的輕功大師，今天開始進行晨跑養生，只能說你們山里人太厲害了。」
「可惡！我好想鑽進螢幕裡面去，跟老道長學習一下晨跑……」
而在這些留言刷屏的時候。
清虛觀的院子裡很安靜。
安閒在跑完之後，坐在石桌旁邊喝茶，腳上那雙黑布鞋的鞋底，被他翻過來看了一下。
乾乾淨淨的，連一絲泥都沒有沾上。
接著，他把鞋放回去，端起茶杯，吹了吹熱氣。
然後看了一眼蹲在牆角，正滿頭大汗的林破城，說了一句：「明天早上，你想跟著跑的話，把腳後跟抬起來，別跺地，用腳尖送。」
林破城先是一愣，然後猛地點了點頭，「是，師父！」
他也在牆角蹲了好一陣子，像是在重新消化自己過去幾十年練過的那些步法。
最後他低聲嘟囔了一句。
「我以前練功跑圈的時候，都是跺著地跑的，那個師父說是落地生根……可剛才老道長的這個跑法，比生根還要穩，他的腳底下，到底長著什麼？」
而在吃早飯的時候。
蘇小棠坐在老道長的對面，翻著手機上的那些熱評，忍不住念了幾條給他聽。
「老道長，您知道現在有多少人，想跟您學習晨跑嗎？評論區裡有人問，您在哪個公園跑？還有人問您收不收徒弟？」
「不收。」
安閒夾了一筷子蘿蔔乾，語氣隨意道：「我這個院子就那麼大，他們來了，也沒有地方跑。」
「那您明天還跑嗎？」
「跑。」
安閒喝了一口粥，淡淡道：「先跑個七天。」
蘇小棠看了他一眼，沒有再追問。
但是她低頭在備忘錄里，敲了一行字。
「老道長說要連續晨跑七天，可能又是某種我看不懂的修行吧？」
早飯過後。
安閒開始整理院子裡，那些霜打過的花草。
霜降已經過去了幾天。
院子西牆那叢枸杞藤，只剩下了光禿禿的枝條，葉片全都落了。
安閒蹲在枸杞藤前，手掌貼著根部，摸了摸土。
【草木靈覺】傳遞迴來的資訊，清晰且具體。
根部的活性，正在緩慢收縮，像是準備進入冬眠的動物一樣。
根部也把養分，一點一點地往主根深處收攏。
枝條表面，覆著一層薄薄的白霜，在晨光里一閃一閃的。
安閒從屋裡取出一把舊剪刀，把那些乾枯的細枝，一根一根地剪掉，只留下了最粗壯的幾根主幹。
他的動作很精準，每剪一刀，都是在分叉口往上的兩指處切斷。
而【藥性通明】的感應，也讓他清楚地知道。
每一截枯枝里，還殘留了多少養料，還有沒有活著的芽點。
而那些完全枯死的枝條，則是被他剪下來，攏成了一堆，準備留著當柴火燒。
蘇小棠蹲在旁邊看了一會，忽然想起了什麼，把手機舉到老道長的面前：「對了，老道長，您知道現在網上，有一種特別火的東西，叫冥想養心嗎？」
安閒抬頭看了一眼螢幕。
影片裡。
一個穿著寬鬆麻衣的年輕女人，正盤腿坐在蒲團上。
她閉著眼睛，雙手結印，呼吸緩慢而綿長。
安閒掃了一眼後，就收回目光，「就是這個？」
蘇小棠立即點點頭道：「對，就是這個，很多人都靠這個緩解焦慮，說每天靜坐十分鐘，比睡午覺還管用呢。」
安閒放下剪刀，在旁邊的石凳上，坐了下來，閉上眼睛。
他維持了這個姿態，大約有三分鐘。
等他睜開眼睛時，表情沒有絲毫變化，只是說了一句：「這跟我平時曬太陽的時候，做的事差不多。」
蘇小棠驚訝道：「您平時曬太陽，閉著眼睛的時候，也是在冥想？」
「也不算是冥想，就是坐著，讓身體裡面的氣息自己走。」
讓氣息自己走？
蘇小棠若有所思地點了點頭，把這句話記進備忘錄里。
她也絲毫不知道。
安閒在剛才那三分鐘的靜坐中。
腦海里的那道提示音，又響了一次。
【叮！檢測到宿主嘗試『靜坐養氣』養生活動，道韻值+8。】
【提示：『靜坐』與『凝神訣』高度契合。每日靜坐滿一炷香（約30分鐘），連續三十日，可令『凝神訣』從中階，提升至高階。】
【升級效果預覽：凝神訣（高階），專注狀態可持續至兩個時辰，期間可精準引導體內氣息走向，配合功法修煉，效率提升兩倍。】
安閒默默地聽完後，重新拿起剪刀，繼續修剪著枸杞藤。
他在心裡算了一下。
晨跑七天。
靜坐三十天。
喝茶這件事，已經在持續運轉了。
而冬至那天的陳皮老茶，也是任務之一。
冬藏的這條支線，也快要收尾了。
如果這些神通，都能在冬天裡提升上來的話。
那麼等明年開春的時候，去無量山的把握，就大了很多。
『看來，養生是一天也不能停。』
安閒對此，也沒有什麼執念。
因為養生這事，已經融入了他日常的生活和行為中，成為了一個習慣。
每天不進行養生，就會有一種不自在的感覺。
而到了下午的時候。
趙明遠抱著一摞新書稿，從山下回來了。
他放下東西後，隨口提了一句。
「老道長，出版社那邊說。
最近有人在網上發帖子說。
您那個手札里的黃芪方子，搭配跑步鍛鍊，效果特別地好。
有好幾個人試了，都說氣血通暢……」