陳辰還牽頭在村里村外大面積栽種堅果樹，村里人全都贊同。
「你自己吃，哥不吃。哎，頭上怎麼又生虱子了。」陳辰摸著小妹的頭，滿心無奈。
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穿越到這兒這麼長時間，吃食住處的苦他都能扛，唯獨虱子、跳蚤、老鼠、蚊子實在熬不住。
剛過來那兩天，他壓根沒法睡覺，一沾床鋪就被蟲子咬醒。
家裡全部衣物反覆清洗，頭髮連著沖洗三天，床上稻草全部丟掉，屋裡屋外徹底清掃，再點艾草熏屋子。妹妹被這番動靜嚇得慌，只當大哥大病剛好，腦子又不清醒了。
以前全村家家戶戶都長蟲，根本避不開。如今情況好轉，每家都備著篦子，村里貓狗也全都拉去溪水沖洗過好幾次。
村里統一圈養雞鴨鵝，不讓家禽四處亂跑，切斷蟲子傳播源頭，再加上每日定時打掃，蟲害才一點點變少。
「二哥上山砍樹去了，到現在還沒回家。」
「無妨，咱們先起火做飯，飯菜做好他們也就回來了。」陳辰笑著回話。
普通燒飯用去年收割的乾草就行，燒制瓷器卻只能用木炭。所以村里一直有人在砍樹，晾乾了燒成炭，再用炭燒窯。
家裡做飯用的是陶罐，陳辰也想換成鐵鍋，可條件擺在那兒，沒轍。
想吃好的就別指望了，蒸幾個饅頭，配碗野菜湯，就是晚飯。
「大哥！」提著柴刀的陳和進了門，把刀一扔就要去抓饅頭。
「啪！」陳辰一巴掌拍開他手，沒好氣地說道：「洗手去！」
「嘿嘿，忘了，這就去！」陳和也不惱，笑呵呵地轉身出去。
陳辰搖了搖頭。他這個兄弟，別看才十五，個頭已經一米七了，塊頭也結實，都快攆上他了。不過不是親兄弟，妹妹也不是親的。
大山裡頭，日子本來就難，還老出事兒。毒蛇咬死人、被老虎叼走，倒還算少的，每年也就那麼幾起。最多的是滾下山坡，山路難走，還得挑柴、挑水、挑糧，腳下一滑就摔了。
陳和和陳琦他爸媽更慘，碰上塌方，直接被壓死了。後來陳辰他爸把倆孩子接過來養，可惜好日子沒過多久，陳父也病倒了，沒撐過去。畢竟拉扯三個娃，哪兒那麼容易。
山里最怕的就是生病，壓根兒沒大夫。雖說有個藥農，也就認得幾樣草藥，真病了，要麼硬扛，要麼試土方子，管不管用全看命。
這事兒大伙兒都清楚，所以陳辰提出來搞衛生，拔掉雜草，喝燒開的水，勤洗澡勤洗頭，村里人都支援，執行得也挺好。
城裡為啥蚊子少？就因為城裡沒那麼多花草樹木，臭水溝大多埋地底下，蚊子沒地方繁殖。
把村子周圍的雜草、小樹都清掉，再種上薄荷和艾草，蚊蟲自然就少了。
饅頭拳頭那麼大，陳琦吃了倆，還喝了半碗湯。小丫頭胃口好，主要肚子裡缺油水。陳辰心裡有點不是滋味，想想現在那些挑食的孩子，再看看她，真是遭罪。
「饅頭真是太好吃了！」陳和摸著圓滾滾的肚子，滿足地感嘆。
「呵呵。」陳辰笑了笑。人就這樣，某個階段覺得好東西，就以為有了就夠。等以後日子好了，自然又會有新想法。
有弟弟妹妹要養，陳辰覺得身上有擔子，這也是他一直琢磨怎麼讓日子好起來的勁頭。
吃完飯，讓弟弟妹妹去睡，陳辰自己琢磨起劉慶華教的東西。
劉慶華主要強調呼吸，要把以前的呼吸方式改了，吸氣要又長又緩，氣往小腹走。陳辰知道，呼吸是肺的事兒，氣進小腹，大概是個感覺。
他一邊想，一邊照著做，慢慢深吸一口氣，覺得小腹微微鼓起來，再吐氣。
陳辰小心翼翼的控制節奏。可這不像吃飯，一天就兩三頓，能定點定量。呼吸是一直不停的，想一直保持可不容易，稍一走神，節奏就亂了。
陳辰想了想，躺到床上。眼下想邊運動邊保持呼吸節奏，肯定不行，最好先在靜態下養成習慣，再慢慢用到日常生活和訓練里。
他也明白了，為啥劉慶華不教別的。就這一個，沒點時間，自己都記不住，一不留神就忘了，畢竟用了這麼多年的本能，哪兒那麼容易改。
劉慶華教的那個呼吸法子，到底有啥用還說不好，但哄人睡覺是真管用。昨晚陳辰一直按著節奏喘氣，不知不覺就睡過去了，一覺起來渾身得勁，跟踏踏實實睡了個整覺一樣。
鍛鍊這事兒不能落下，一大早陳辰就領著弟兄們活動開了。
「村正！抓的那四個貨全招了，昨兒個太晚就沒來跟你說。」張家哥倆和村里另外兩個後生，到了陳家。
「辛苦辛苦！都說了啥？」陳辰招呼他們坐下。
「萬年縣縣令叫王成仁，是太原王家的人。
那四個就是王家養的家丁，跟著我們是受他們家少爺指使，想找到咱村在哪兒，然後按流民處理，強逼咱們搬走。」賴景文把問出來的講了一遍。
「嗯，跟我想的差不多。」陳辰點點頭。那種貨色，除了使喚家裡的勢力，也沒別的招。
「村正，那接下來咋整？」
「不用操心，朝廷不可能派兵來收拾咱們。」陳辰擺擺手。現在朝廷哪哪都要兵，咋可能為一個村子的山民大動干戈。
要是就來一幫衙役，真要動起手來，全留下就是了，何況只要不傻，就不會讓衙役往山里鑽。
「那四個傢伙咋處理？要不要砍了腿扔進山裡頭？」賴景濤問道。
「不用，讓謝叔打四副腳鐐，然後讓他們挑糞！」陳辰說。
「這主意好！往後抓了人都這麼辦！」賴景文來勁了。
「村正，大夥都等著您去點火呢！」一個年輕小伙跑過來，喘著粗氣大聲喊。
「知道了，咱們現在就過去。」陳辰應聲招呼一聲。
這種事他早就習慣了，以前總說過日子要有講究，現在村里人反倒更看重這套規矩。哪怕只是搭一間木屋，動工上樑都得挑好日子、算準時辰，開窯也是同理，必須由他這個村正親手點火。
幾處窯都建在村子外面，一共五座，兩座專門燒瓦。村里不缺木料，也就沒必要燒磚塊。