刷短視頻的時候，算法的每一次「猜你喜歡」的推送，每一次精準到讓人害怕的推薦，每一次不知不覺刷到凌晨的機制，其實是算法在「優化」你，直到你變成它想要的樣子。陳默，土木狗，三十五歲，在工地幹了十年，這輩子他最信的一句話：免費的永遠最貴。所以系統砸中他那天，他就下意識做了同一件事：截圖、存檔、做記錄。然後他發現一個數字每次修煉都在漲，神魂綁定度。15%。23%。41%，可隨著系統修煉的時間變長，陳默驚恐地發現這和算法機制何其相似，每一步都是將他朝著系統想要的方向進行優化……