一遍又一遍，一次又一次。
從一開始的對抗下腳步散亂，到後來的穩如泰山，從一開始的10個回合讓對方進5個，到後來的10個回合只讓對方進2個。
練到最後，他的手臂抬起來都費勁，肩膀上全是撞出來的紅印，卻依舊沒有停下。
上午的防守訓練，一直持續到中午12點。
四個小時的高強度訓練，能把一個職業球員的體能徹底榨乾。
但喬傑中午只休息一個小時，吃一點營養餐，下午2點，準時開始傳球與處理球訓練，由基德親自帶。
基德給喬傑制定的訓練目標，只有一個：在雙人包夾形成之前，把球傳到空位隊友的手裡，把場均包夾失誤，從2.5個，降到1個以內。
第一個訓練專案，就是包夾出球訓練。
基德安排了四個陪練球員，兩個在喬傑剛過半場的時候，就立刻上前形成雙人包夾。
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另外兩個，在傳球路線上不停干擾，要求喬傑必須在3秒之內，把球傳到指定的空位角落，不能有失誤，10個一組，一共20組。
一開始，喬傑很不適應。
他過去面對包夾，更多的是選擇強行後撤步三分出手，或者靠個人能力突破包夾，第一時間出球的習慣，沒有完全養成。
第一組10個球，他失誤了3個，還有兩個傳慢了，被防守人干擾到了。
「停。」
基德直接叫停了訓練，把平板遞給喬傑：「喬，你看，包夾剛上來的時候，你的第一反應是往後退，而不是找隊友。你要記住，當你拿球的時候，所有人的注意力都在你身上，你的隊友，永遠都有空位。」
「你要在包夾形成之前，就預判到空位的位置，而不是等包夾把你圍住了，再去找人。」
「還有你的傳球。」基德繼續說，「包夾的時候，不要用擊地傳球，很容易被中間的防守人斷掉。要用胸前平傳，快、准、狠，球速要快，落點要准，剛好到隊友的手裡，讓他拿球就能投。」
「最重要的是，你的眼睛，不要盯著你要傳的人，要看左邊，傳右邊，聲東擊西，騙過所有的防守人。」
喬傑盯著錄相，把基德說的每一句話，都記在了心裡。
他重新站到了場上，一遍又一遍地練。
從3秒出球，到2秒出球，從10個球失誤3個，到10個球0失誤，從一開始的猶豫，到後來的下意識出球，球到人到，分毫不差。
練到最後，他的手腕酸得連球都快握不住了。
基德勸他休息，他卻搖了搖頭，拿起球，繼續練。
除了包夾出球，基德還給他安排了突破分球時機訓練、擋拆後處理球訓練，甚至定下了一個規矩。
每一次對抗訓練，只要出現一次包夾下的失誤，就加練100次傳球。
有一次，隊內對抗訓練，喬傑一場出現了3次失誤，當天晚上，他在訓練館裡，加練了300次傳球。
基德都已經走了，訓練館裡只剩下他一個人，籃球撞擊地板的聲音，一遍又一遍地在空曠的訓練館裡迴蕩。
直到晚上10點，他才把300次傳球全部練完。
手腕腫了，第二天綁著繃帶，依舊準時出現在訓練館裡。
每天的訓練，一直持續到晚上6點。
喬傑還會給自己加練一個小時的投籃，保持自己的進攻手感。
畢竟，他的立身之本，是他歷史級的進攻能力。
老尼爾森和老闆科漢，曾經來過訓練館一次，就站在玻璃門外，看著裡面揮汗如雨的喬傑，看了整整一個小時。
「我執教了一輩子，從來沒見過這麼自律的球員。」老尼爾森看著裡面的喬傑，語氣里全是感慨，「他已經是聯盟第一人了，已經拿了六個總冠軍，六個FMVP，還在這麼拼，這麼玩命地練。」
科漢笑著點了點頭，眼裡全是欣慰：「有他在，我們的王朝，還遠遠沒有結束。」
...
半個月的時間，一晃而過。
8月初，奧克蘭的私人訓練館大門，終於開啟了。
喬傑從裡面走出來，黑了不少，身形看著瘦了一點，但身上的肌肉線條更加結實。
整個人的氣場，都變得更加沉穩，更加可怕。
訓練館門口，早就擠滿了得到訊息的記者。
看到喬傑出來，瞬間蜂擁而上，話筒和鏡頭，幾乎懟到了他的臉上。
「喬！這半個月你去哪了？外界都找不到你的訊息！」
「喬！你這半個月都在做什麼？是在為新賽季做準備嗎？」
「喬！這個夏天勇士陣容大換血，外界都不看好勇士下賽季的前景，你怎麼看？」
喬傑靠在牆上，接過一個話筒，臉上帶著淡淡的笑，對著鏡頭說：「這半個月，我在閉關修煉。在訓練館裡，練了半個月的球。」
「那你感覺怎麼樣？有什麼提升嗎？」記者立刻追問。
「感覺很好。」
喬傑笑了笑，眼神裡帶著自信：「現在的我，比之前更加全能了。不管是防守，還是組織傳球，都有了很大的提升。」
記者們炸開了鍋，聯盟第一人，場均40+的得分機器，居然說自己變得更全能了？
緊接著，有記者把話題引向了外界的質疑：「喬，我們都知道，這個夏天勇士放走了多名核心球員，補強的也都是一些不被看好的角色球員，全聯盟都在看衰勇士，覺得你們的王朝已經結束，下賽季很難再奪冠。你怎麼回應這些質疑？」
喬傑看著鏡頭，臉上的笑容慢慢收了起來，語氣很穩，卻帶著一股不容置疑的力量。
「我知道，很多人覺得我們的王朝結束了。覺得我們放走了主力，簽了一群沒人要的球員，下賽季完蛋了。」
「我想說的是，困難，從來都沒有離開過我們。從我們第一次打進總決賽，第一次拿冠軍開始，就沒人看好我們，所有人都覺得我們是運氣好。」
「但我們還是連著三年，把總冠軍獎盃帶回了金州。」
「我不想給我的隊友們，揹負太多的壓力。但我想告訴所有人，即使勇士在這個夏天，經歷了陣容大換血，勇士的真正實力，也遠沒有你們想像的那麼糟糕。」
他頓了頓，眼神掃過每一個鏡頭，一字一句地說：「新賽季，我們的目標，從來都沒有變過。依舊是總冠軍。」