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第330章 教導訓練(下)

  這天早上,訓練開始前,喬傑宣布:「今天我們先來一場撤步三分挑戰賽,每個人投10個球,命中率最高的人,晚上我請他吃洛杉磯最好的牛排。」

  「哇!」

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  眾人立刻興奮起來。

  小托馬斯磨拳擦掌:「這次我一定要贏,牛排我可不會讓給別人!」

  庫里笑著說:「就你那命中率,還是別做夢了,冠軍肯定是我的。」

  比賽開始了。首先上場的是比爾,他投進了6個,表現不錯。

  然後是利拉德,投進了7個,引來陣陣掌聲。

  庫里上場後,手感火熱,前9球投進了8個,最後一球卻彈框而出,最終成績是8個。

  「可惜了!」

  庫里拍了拍大腿。

  接下來是喬傑。

  他拿起球,不緊不慢地投了起來。

  前5球全中,第6球、第7球、第8球、第9球也都應聲入網。

  最後一球,他故意放慢節奏,做了個誇張的撤步動作,然後出手,籃球空心入網!

  10投10中!

  「太牛了!」

  眾人驚呼。

  小托馬斯耷拉著腦袋:「頭兒,你這也太不給我們留活路了吧?」

  喬傑笑著說:「想要贏我,還得多練。不過沒關係,晚上的牛排我請大家一起吃,算是獎勵大家這幾天的努力。」

  「yes!」

  眾人歡呼起來。

  訓練繼續進行,今天的重點是防守輪轉。

  喬傑把眾人分成兩組,進行三打三對抗,要求防守方必須及時輪轉,不能讓對手出現空位。

  一開始,新秀們的防守輪轉有些混亂,經常出現漏人的情況。

  喬傑暫停比賽,耐心指導:「防守輪轉要快,看到隊友被突破,旁邊的人要立刻補防,同時其他人要補到空位的位置。」

  「來,我給你們示範一下。」

  喬傑加入防守方,庫里、歐文和利拉德組成進攻方。

  庫里持球突破,喬傑立刻上前防守。

  與此同時,旁邊的戴維斯補到庫里原來的位置,比爾則補到戴維斯的位置,整個輪轉一氣呵成,讓進攻方沒有任何空位機會。

  「看到了嗎?」

  喬傑說:「防守不是一個人的事,是全隊的事,要互相配合,互相補位。」

  接下來,眾人按照喬傑的指導,反覆練習。

  漸漸地,新秀們的防守輪轉越來越流暢,漏人的情況越來越少。

  里弗斯甚至還完成了一次精彩的搶斷,助攻比爾快攻得分。

  「奧斯汀,幹得不錯!」

  喬傑鼓掌:「就是這樣,防守的時候要專注,留意對手的傳球路線。」

  中午休息的時候,大家圍坐在一起,吃著三明治,喝著飲料,聊起了各自的籃球夢想。

  貝茲莫爾說:「我想成為聯盟最好的防守球員,像托尼-阿倫那樣。」

  戴維斯說:「我想帶領球隊奪冠,成為全明星。」

  利拉德則說:「我想成為聯盟最頂級的得分手,打破更多的紀錄。」

  喬傑聽著他們的夢想,笑著說:「有夢想很好,但更重要的是付出行動。我剛進聯盟的時候,每天都要練到球館關門,投籃、突破、傳球,反覆練習,才有今天的成就。」

  「只要你們堅持下去,總有一天會實現自己的夢想。」

  下午的訓練是快攻演練。喬傑帶領眾人,練習從防守籃板到快攻得分的整個流程。

  他強調:「快攻的關鍵是速度和傳球,拿到籃板後要立刻傳球,前鋒和後衛要快速跑位,創造得分機會。」

  演練過程中,林書豪的傳球非常精準,幾次長傳都準確地找到了快下的庫里和小托馬斯。

  貝茲莫爾的速度很快,多次快攻扣籃得分。

  理察-傑弗森則利用自己的經驗,幾次在快攻中巧妙地分球,幫助隊友得分。

  蘭德里看著喬傑帶領眾人訓練,忍不住感嘆:「喬,你真是個天生的領袖。跟著你訓練,不僅球技進步快,還能學到很多做人的道理。」

  喬傑笑著說:「我們都是運動員,互相幫助是應該的。再說了,看到你們進步,我也很開心。」

  這天晚上,喬傑兌現承諾,請大家吃牛排。

  餐廳里,眾人說說笑笑,氣氛非常熱烈。

  小里弗斯主動給喬傑倒酒:「喬先生,謝謝你這幾天的指導,我學到了很多東西。以前我總覺得自己很厲害,現在才知道,還有很多需要學習的地方。」

  喬傑說:「知道不足就是進步的開始。你很有天賦,只要踏實訓練,未來一定會成為一名優秀的球員。」

  戴維斯也說:「喬先生,我想請教一下,怎麼才能在高強度的比賽中保持穩定的發揮?」

  「關鍵是心態,」喬傑說,「比賽的時候,別想太多,專注於每一個回合,把平時訓練的東西發揮出來就行。」

  「另外,要相信自己的隊友,遇到困難的時候,互相鼓勵,一起面對。」

  晚餐在歡聲笑語中結束,眾人回到酒店,紛紛表示要好好休息,明天繼續努力訓練。

  ...

  時間過得很快,轉眼間,訓練營已經接近尾聲。

  9月中旬,球館裡迎來了一位重磅嘉賓。

  雷霆球星凱文-杜蘭特。

  杜蘭特一進門,就笑著說:「喬,我可算趕上了,聽說你們這幾天訓練很熱鬧,我也來湊湊熱鬧。」

  喬傑笑著歡迎他們:「來得正好,今天我們打一場收官之戰,正好讓你加入,增加點難度。」

  當天的收官之戰,陣容堪稱豪華。

  勇士隊這邊:小托馬斯、庫里、喬傑、蘭德里、大衛李首發。

  另一邊則是明星隊:歐文、利拉德、比爾、杜蘭特、安東尼-戴維斯。

  比賽一開始,杜蘭特就展現了強大的得分能力。

  他連續命中三分,還突破上籃得分,幫助明星隊取得領先。

  喬傑也不甘示弱,他先是突破分球給庫里,庫里三分命中。

  然後又自己持球突破,拉杆上籃得分。

  接下來,他在三分線外接球,一個撤步晃開杜蘭特,三分入網,把比分追平。

  「喬,你這撤步三分還是這麼無解!」杜蘭特笑著說。

  「彼此彼此,你的得分能力也越來越強了。」喬傑回懟道。

  第二節,歐文開始主導進攻。

  他連續突破分球,助攻比爾和利拉德得分,還自己完成了一次精彩的背後傳球,幫助戴維斯扣籃得分。

  喬傑看著歐文的表現,滿意地點點頭:「凱里,進步很大,傳球視野越來越開闊了。」

  勇士隊這邊,小托馬斯狀態火熱,連續命中三分。

  替補登場的林書豪則利用自己的速度,多次突破上籃得分。

  貝茲莫爾也有不錯的表現,他在防守端成功搶斷杜蘭特,然後快攻扣籃得分,引來眾人陣陣歡呼。

  半場結束時,勇士隊以58:55領先3分。