三人笑完，掏出手機掃碼買了三張次卡，推門進去。
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凌晨的健身房空無一人，燈管把整個場地照得通亮，器械區一排排啞鈴和槓鈴整齊碼放，跑步機上的螢幕全黑著，空氣里飄著一股淡淡的消毒水和橡膠墊的味道。三人在門口站了片刻，面對滿屋子各式各樣的器械，一時都有點無從下手。
「這些器材都怎麼用啊？」王磊撓著頭，走到一台臥推架前面，上下打量了半天，試著推了推橫杆，差點把自己卡在下面。
「對呀，這二十四小時自助健身房這個點也沒教練呀。」劉暢走到一台腿舉機旁邊，看著上面的調節杆和配重片，同樣一臉茫然。
「自助健身房本來就沒教練吧。」張則端道。
「什麼時代了？直接看手機呀，搜唄。」王磊掏出手機，開啟影片網站搜了個「臥推教學」，把手機架在旁邊的啞鈴架上，照著影片裡的動作開始擺弄槓鈴杆。
「哦哦哦！」劉暢也依樣畫葫蘆，搜了個「坐姿划船教學」，把手機靠在配重片上，開始研究怎麼調節座椅高度。
張則端看了看正在搜「硬拉教學」的王磊，又看了看正在跟划船機較勁的劉暢，掏出自己的手機，默默搜了個「健身房入門教學合集」。畢竟他練的是劍法和拳法，不是健身器械——術業有專攻，不會就是不會，不丟人。
「行了，搜差不多了。」王磊把手機往支架上一卡，走到臥推架前，開始往上加片。他一邊加一邊念叨：「之前我臥推最多也就四五十公斤，今天看看能推多少。先從六十開始吧，熱身。」
「吹牛逼呢，你之前能推個空杆，我都算你能，還四五十公斤。」劉暢道
「空杆也很好啊，空杆也不錯，空杆20呢。」王磊道
他躺下去，雙手握住槓鈴杆，深吸一口氣，往上一推——槓鈴差點直接飛出去。六十公斤的槓鈴在他手裡輕得像根空杆，推上去的瞬間完全沒有阻力感，要不是他下意識收住力道，槓鈴能直接飛出去。
「我靠！」王磊自己都嚇了一跳，趕緊把槓鈴放回架上，坐起來盯著自己的手看了半天，「這不對啊，六十公斤怎麼跟空杆似的？我是不是沒加片？——加了啊，這不小片都在上面掛著嗎。端哥暢姐你們看到了嗎？六十公斤！我推它跟推空氣一樣！」他激動得臉都紅了，站起來繞著臥推架走了半圈，然後一揮手，「直接上一百二！不，一百六！」
「你動作都不標準！」劉暢靠在旁邊的器械上，拿出手機開啟錄影：「來來來，我給你錄著。一百六，別到時候被槓鈴壓了。」
「開什麼玩笑！我現在可是暖氣片戰神！」王磊信心十足地躺回去活動了一下肩膀，躺下去雙手握杆。槓鈴上掛著一百六十公斤的槓鈴片，他深吸一口氣，往上一推——槓鈴穩穩升起，一口氣推了八個，第九個才稍微有點吃力。他把槓鈴放回架上，坐起來甩了甩胳膊：「一百六，八個。我感覺還能再加，但先測到這裡——知道大概水平就夠了。」
「說實話，不是很滿意，我都吃了那麼多東西了，竟然才100多，很多練健身的普通肌肉男都可以做到！我不白吃了。」
「行了，咱之前就沒怎麼鍛鍊過，能像這樣已經很牛了，要讓人見著肯定說你打了。」
「再說了，技巧和訓練很重要。剛第一次能舉這麼多，多練練肯定去的更多，現在感覺應該就是光吃蛋白粉，但是沒練一樣，這樣的蛋白粉哪裡找啊？」
「哎，我就是奇了怪了，小說里吃了那麼多天才地寶，不應該立馬覺醒超級能力，神通異能，功力大增了，擁有百年內力，千年修為，怎麼我現在還沒有，就是力氣變大了點。」
「嗯，你要真的這樣，我不如一頭撞死。」張則端道
「行了，到我了！」劉暢道
劉暢躺到同一架臥推架下面。她沒有急著推，先把雙手在杆上比了比位置，調整了幾次握距。
王磊在旁邊習慣性地想開口指導，被劉暢一個眼神瞪了回去。她深吸一口氣，往上推——槓鈴離架，但推到一半就開始晃，勉強推了一個就放回去了。
她站起來揉了揉肩膀，表情倒不算沮喪，更像是在分析資料：「上肢力量確實不如你。一百六能推，但只能推一個，而且已經很不穩了。這不只是絕對力量的問題，還有發力技巧——我還沒找到用上肢發力最順的那個角度。」
「用炁了嗎？」張則端道
「炁還可以加力量。」劉暢道
「試一試來一次。」張則端拍拍槓鈴道
劉暢重新躺回臥推架下，雙手握杆。這次她沒有急著推，先閉眼調整了一下呼吸，舌抵上顎，丹田裡的炁隨念而動！
一百六十公斤的槓鈴穩穩升起。一個，兩個，三個——第二個她的額頭開始冒汗，但動作依然標準，槓鈴杆從頭到尾沒有晃過一下。第三個推上去的時候她的手臂終於開始抖了，但抖歸抖，槓鈴照樣升到了頂點。她緩緩把槓鈴放回架上，坐起來的時候整個人愣了好幾秒，然後低頭看著自己的手，十個手指張開又握緊，反覆了好幾次。
「三個。剛才不用炁只能推一個，用了炁直接翻了三倍。」她的聲音很平靜，但眼睛裡的光騙不了人，「感覺完全不一樣。不用炁的時候純靠肌肉發力，推一個就覺得手臂沒勁了。用炁之後，炁從肩膀灌到手腕，整個手臂感覺被什麼東西撐起來了——不過推完這三個丹田裡的炁消耗了大半，現在有點發虛。」她揉了揉小腹，能明顯感覺到丹田裡那團熱氣的體積縮小了一圈。
「正常。你剛得炁，炁量本來就少，爆發之後肯定虛。李小龍曾經不是用電流來訓練肌肉嗎？電流是個能量，炁應當也具有能量屬性，尤其是人身體的先天一炁，本就與身一體，自然能夠起到刺激肌肉強健筋骨的作用，而且比電流更加安全。」張則端道「就是入門太難」
「我要是有炁就好了，你這有了炁力量還不如我呢。」王磊道
「哼，你就羨慕吧。」劉暢道
對了，端哥該你了，快給我們看看你的力量。