訓練室內。
沈幼怡的四肢還有前胸後背，都綁上了墨色的小沙包。
一個小沙包五十斤重，全身負重三百斤！
「唔，好沉……」
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沈幼怡咬著牙，吃力地低語一句。
她像是只小烏龜，駝著背，艱難的負重而行。
「上來吧。」
林逸也背上了沙包，全副武裝。
他彎著腰，朝著少女輕笑著招了招手。
負重訓練，對他來說很有必要，正好能抽空修行金剛功，鍛鍊身體強度。
「林逸，沉的不是我，是沙袋……」
沈幼怡湊上前，提了一句。
她一點也不沉的。
「知道了，對了，快把前邊的沙袋解了，不然不好背。」
「哦哦！」
沈幼怡呆呆的解著沙袋，忽然察覺不對勁。
沒了沙袋緩衝，那不就前胸貼後背了？
「愣著幹嘛，解不開？」
「快點，隔壁的已經跑一圈了！」
王昭以為她在偷懶，便走上前貼心的幫忙將沙袋解開。
一旁，葉知秋扛著「全副武裝」的刀痴少女，已經熱身跑了一圈，和沒事人一樣。
沈幼怡就算再顧忌，也只能硬著頭皮上前。
「我…我上來了！」
她提醒了一句，便小心的爬了上去。
「你有點重了哦，班長大人。」
剛趴上去，林逸便回過頭，打趣道。
他托著少女的後腿，沿著圈道狂奔。
「我不重，是沙包！」
沈幼怡紅著臉，不滿的辯解。
她哪裡重了？
明明是沙包！
「我說的不是你，也不是沙包。」
林逸氣息平穩，嚴謹的糾正。
沈幼怡俏臉一愣，下意識的低頭看去。
旋即。
俏臉浮紅，羞怒不已。
「我壓死你！」
她咬著唇，狠狠的挽著林逸的脖頸，試圖用負重來狠狠的報復回去。
這倒是讓林逸痛並快樂著。
他背著少女，繞著塑膠跑道，來回不停的衝刺！
五十米的小圈子，跑一百圈用了十分鐘。
主要是他並沒有提速，反倒是保持著呼吸的規律，時刻維持著最巔峰的狀態！
「休息五分鐘，換人！」
一輪結束後，王昭挨個遞來冰涼的營養液，然後宣布原地休息。
五分鐘後。
「誰要背你？噁心死了！」
「本小姐不嫌你沉，你還嫌棄上了？」
一旁。
姜魚與葉知秋忽然吵了起來。
馬尾少女說著，便抽出了腰間的血刀。
「姜小魚，你什麼意思？」
葉知秋也來了火氣，咬著牙怒視道。
她背著少女跑了十分鐘，換位了才說嫌棄？
那她不是白背了嗎！
「我不會背你。」
姜魚冷著臉，堅決的回應。
「好了，好了！」
王昭見狀，趕忙跑過來當和事佬。
「別為了這點小事傷了隊內的和氣，要不，你們換人吧。」
「沈幼怡，你和葉知秋一組，姜魚，你就和林逸一組吧。」
她走上前，將二女拉開，商量道。
「我沒意見。」
姜魚面色依舊冷淡，但美眸卻閃過一絲期待。
她淡淡的應了一句，將佩刀收好。
「嘁，我也沒意見。」
葉知秋撇了撇嘴，沒有發難。
一旁，沈幼怡咬著唇，勉為其難的應了下來。
她還想著，能背林逸呢……
休息很快結束，第二輪力量訓練開始。
「快上來。」
姜魚面色冷淡，但語氣卻有些迫不及待。
她挽著柳腰，回眸催促道。
林逸將胸口的沙袋卸下，便趴了過去。
姜魚背著他，繞著跑道便開始狂奔。
她嘴角輕揚，美眸中的愜意，隨著急促的呼吸，越發的寫意。
「你跑步的時候，呼吸節奏保持一致，是用了什麼方法？」
姜魚邊跑邊問。
剛才她騎著葉知秋的時候，沒少往林逸這邊偷瞄。
注意到他的狀態不對勁，非常的……穩！
就是穩，一點氣息的波動都沒有。
「你應該知道呼吸法吧？」
林逸笑了笑，提醒道。
「自然知道。」
姜魚點了點頭，美眸中殘留著不解的疑惑。
「可是，呼吸法不是吐納的時候使用的嗎？」
「並非，常態呼吸法，可以保持身體處於巔峰的狀態，應對任何情況。」
林逸解釋道。
呼吸法能提升身體機能，但想要維持常態呼吸，卻非常的困難。
姜魚聞言，便試了試。
然後……
「唔！」
她咬著唇，悶哼一聲。
負重之下，她的氣息紊亂，根本做不到打坐吐納時的從容與悠閒。
而林逸，自身負重將近三百斤，還背著一個負重三百斤的人。
跑了五千米，氣息依舊四平八穩。
對呼吸法的掌控，簡直恐怖！
這麼一想，她眼中的戰意熊熊凝聚。
既然林逸能做到，那她也一定能！
想著，便保持著呼吸節奏，嘗試著呼吸法常態的修行。
「別急，保持剛才的節奏，慢慢來。」
「這也是修行的一環。」
林逸輕笑著提醒。
另一邊。
沈幼怡背著葉知秋，幽怨的小跑著。
她按著林逸教的步伐與呼吸節奏，竟一點也察覺不到累。
「咦……」
葉知秋面色微驚，小聲輕吟。
「這是常態呼吸法？」
她目光微動，心中大為震驚。
「應該是吧？我也不懂，都是林逸教我的。」
沈幼怡聽到嘀咕，下意識的回覆道。
她只是習慣的按照林逸的節奏來。
就像是聽話的小媳婦。
「竟然是他腳的……」
葉知秋俏臉又是一驚，下意識的向著前方看去。
便見本來跑的好好的姜魚，忽地一顫，差點摔了下來。
「她這是在嘗試常態呼吸法？」
心中，一下子就猜到了答案。
「她只是試了一次，氣息又漸漸的平復，呼吸法的節奏也能維持個幾秒鐘……」
「這也是林逸教的嗎？」
葉知秋心神俱震，美眸死死的盯在了林逸的背上。
不一會，一百圈便已結束。
姜魚念念不舍的放下林逸，額角的香汗淋漓。
才一百圈，她剛來了感覺，有些意猶未盡。
「很好，用時八分鐘！」
王昭俏臉有些意外，沒想到少女會破紀錄。
「這邊也不錯，十二分鐘。」
又片刻，沈幼怡也跑完一百圈，拿著林逸遞過來的冷飲，小口小口的喝著。
她倒是不覺得有些累，就是心口悶悶的。