過了一刻鐘的時間，令狐沖得以睜開了眼睛，大喜道：「哈哈，易筋經！」
不是方正大師有未卜先知的能力提前賜出了易筋經來，而是令狐沖就是這樣一位有福之人。
這也算是天助了一次令狐沖這位天下第一大善人吧。
令狐沖驚喜道：「哈哈，我令狐沖有易筋經的呀，之前，因為我沒有功力，不能修煉那高深莫測的少林易筋經，在這個關鍵時刻，也只有那易筋經可以救我令狐沖一命了。」
想到這，令狐沖忙站起身來，從書柜上取出了紫玫瑰手記的那本《易筋經》。
可以說，令狐沖是一位福大命大之人，也可以說他是神狐轉世、天神附體之人，總之，不管怎麼說，令狐沖將會度過此劫去。
從頭到尾仔細地看了一遍過後，令狐沖更加堅定了其內心的想法。
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易筋經第一關，「佛祖大意，謂登正果者，其初基有二：一曰清虛，一曰脫換。能清虛則無障，能脫換則無礙。無礙無障，始可入定出定矣……」
令狐沖默默念叨著，「一曰清虛，一曰脫換。能清虛則無障，能脫換則無礙……」
如此，念叨著、領悟著。
令狐衝突然間眼睛一亮，「嗯，對對對，哈哈，我令狐沖可以先做清虛再做脫換，之後，我體內的正邪兩道真氣不就自然而然地脫換而無障無礙了嗎？」
想的很對，但第一步也最為重要。
重新靜坐下來之後，令狐沖閉眼，瞬間就進入到了「清虛」狀態，此時的他已是萬念俱無，意念全部集中在了丹田之處。
「清虛無物，腹如空明。」
在這個「虛空」的意念指引之下，兩股正在兀自對抗的陰陽真氣開始減緩了對抗。
得到了片刻喘息之後，令狐沖接著該用上了「脫換」，他將一陰一陽兩股強大的真氣脫換成了上百股細小的氣流。
真氣變得細弱之後，陰陽正邪之氣的對抗也跟著變弱了；再接下來，令狐沖用意念將一絲絲、一道道的真氣有序引出了丹田，引到了自身的七經八脈。
這兩個時辰之內，令狐沖體內有上百道真氣在有序地執行著，而這上百條細弱的真氣，正在「脫換」的引導下在他的體內進行著脫胎換骨的轉換，轉換成了可以正邪融合的真氣。
到這裡，令狐沖自救成功。
話說回來，不知不覺之中，令狐沖已經完成了一圈大周天的運轉，最後，他將那一條條的涓涓支流溪水漸漸地引到匯入到了一個大大的湖泊之中。
呼，很好，最終令狐沖將所有的真氣重新固定在他的丹田之中。
「哇，易筋經真是太博大精深了！」
睜開眼睛後，令狐沖就禁不住哇贊了起來。
短短兩個時辰，令狐沖也只是執行了易筋經的第一層而已，這樣一來，他立刻就被這一神功深深地吸引去了。
當然了，純正至陽的易筋經，對令狐沖這樣的君子來說，更有吸引力。
「嗯，很好，接下來，我令狐沖就再接再厲。」
令狐沖暗說了一句，好在情花谷內安全。
再一次入定之後，令狐沖也很快進入到了忘我的狀態。
在「能清虛則無障，能脫換則無礙。」的意念引導之下，令狐沖將丹田之處的真氣迴圈往復的引出引回，又經過了十圈的大周天執行之後，這一正一邪兩股真氣已經完全合二為一了。
易筋經能祛邪扶正，這必須感謝少林方正大師不吝所賜。
練功繼續。
這麼不知不覺透過了易筋經的第一關，等到最後一絲真氣回歸到了丹田之後，令狐沖再一次睜開了眼睛。
「啊，黑呀。」
眼前的光線極其之昏暗。
令狐沖不禁又啊了一聲：「啊，時間過的真快呀，居然已經過了子夜時分了，好吧，今晚我就不睡了。」
很快決定下來不睡覺，是因為令狐沖明白，修煉高深內功是不可以半途停頓太長時間的。