大師不怒而威，令狐沖也只好勉強接受了下來。
方正大師重新開始又從頭到尾，一字一句重新口述了起來。
「佛祖大意，謂登正果者，其初基有二：一曰清虛，一曰脫換。能清虛則無障，能脫換則無礙。無礙無障，始可入定出定矣。知乎此，則進道有其基矣。所云清虛者，洗髓是也；脫換者，易筋是也。其洗髓之說，謂人之生感於情慾，一落有形之身，而臟腑肢骸悉為滓穢所染，必洗滌淨盡，無一毫之瑕障，方可步超凡八聖之門，不由此則進道無基。所言洗髓者，欲清其內；易筋者，欲堅其外。若是能內清靜、外堅固，登壽域在反掌之間耳，何患無成？且雲易筋者，謂人身之筋骨由胎而受之，有筋弛者、筋攣者、筋靡者、筋弱者、筋縮者、筋壯者，筋舒者、筋勁者、筋和者，種種不一，悉由胎。如筋弛則病、筋攣則瘦，筋靡則痿，筋弱則懈，筋縮則亡，筋壯則強，筋舒則長，筋勁則剛，筋和則康。若其人內無清虛而有障，外無堅固而有礙，豈許入道哉？故入道莫先於易筋以堅其體，壯內以助其外。否則，道亦難期。」
方正大師口述完畢，紫玫瑰也記錄完畢。
再看看令狐沖，依然是一臉的為難之色。
令狐沖小心地說道：「大師，這《易筋經》可是貴少林寺的鎮寺之寶呀？更是當今武學內功之絕頂明珠，在少林寺內也只有到了『方』字輩的師伯一級的高僧才有資格修煉，在下令狐沖又不是少林弟子，這如何受用的起呀？」
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「啊！《易筋經》！」
正在裝訂的紫玫瑰則驚喜地叫出了聲來。
面對令狐沖的問話，方正大師沒有回話，他老接過紫玫瑰的手記本，一頁一頁、仔仔細細地看了一遍。
很好，沒有一個錯別字。
「玫瑰姑娘，還請你裝訂一下吧。」大師手捻鬍鬚說道。
令狐沖還在為難道：「可是？大師？」
已經沒有什麼可是了。
方正大師呵呵笑道：「呵呵，老衲我說了，長者賜不可辭，易筋經只不過是一門普普通通的內功心法而已，其實，我少林寺內上上下下，凡是是我少林弟子皆可修煉此功，並非江湖傳言說的那樣，只有我『正大光明』四位師兄弟可以修煉，如此傳言，倒是將我們四兄弟說自私了，真是罪過罪過，阿彌陀佛。」
令狐沖啊了一聲道：「啊，這麼說？江湖傳言是假的了？」
方正大師搖頭說道：「這傳言倒也不假，只是因為那些少林弟子們的內功修為還沒到火候，加上悟性和武學天賦，所以此功大都修煉不得，如今，也下一代的『空』字輩當中，只有寥寥三人才勉強到了能修煉易筋經的功力，而令狐少俠您和我少林寺有緣，忘記我們四兄弟還曾經勸你以『方』字輩，遁入空門一事了嗎？」
「是是是，對那件事，在下自然不會忘記，呵呵，也許當初我令狐沖真遁入空門，反而是一件好事了，等於變相地退出江湖了，呵呵，可惜，如今已經沒有這個也許了。」令狐沖無奈地苦笑道。
此言入耳，紫玫瑰小嘴噘了起來。