此時，就是紫玫瑰不讓令狐沖修煉，他也要強求修煉玉女心經，好在令狐沖也不必強求。
令狐沖忙應下道：「嗯，好的玫瑰，我聽你的安排就是。」
紫玫瑰點頭微微一笑，她已經在一步步實施著她的救人計劃了。
午飯，令狐沖只吃了一個半飽，之後和紫玫瑰手拉手一同來到了天池。
可以說，是因為紫玫瑰一直有心手拉手的。
只要和令狐沖單獨相處，紫玫瑰就會握住心愛的男人的大手，因為她明白，這種愛的親近，對她來說也沒有多少日子了。
站在天池邊，紫玫瑰問道：「沖哥，你可是記得這養氣術的口訣嗎？」
令狐沖點頭回道：「嗯，記得，是『調養呼吸，返還先天』。」
紫玫瑰又問，「嗯，很好，那你可能理解其中的含義？」
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「這個嗎？」
令狐沖這了一聲。
思了一會兒，令狐沖回道：「單憑這八個字，無法完全理解清楚，想應是吐氣納新的心法，想是意守丹田，固本培元之意吧？」
「不，不對。」
沒想到紫玫瑰卻搖了搖頭。
」啊，不對嗎？「
自認為悟性極佳的令狐沖搖頭驚叫了起來。
紫玫瑰搖頭嗯了一聲，「嗯，是不對，不是固本培元之意，恰恰相反，這養氣術是要求先將沖哥你丹田之處的真氣全部散去。」
「啊，將真氣散去？」
令狐沖震驚大叫了起來，紫玫瑰則點了點頭。
「啊，這是為何呀玫瑰？散去丹田之氣，那我令狐沖豈不是自毀功力了嗎？」令狐沖搖頭不解道。
玉女心經肯定不會讓令狐沖自毀功力，這正是此功博大精深之處。
紫玫瑰搖頭說道：「我江湖武林各門各派的武學雖然千差萬別，但基本上是殊途同歸，都是先練氣再練功，對不對呀？沖哥？」
「是是是，對對對！」
因為不知道紫玫瑰想說什麼？反正這話說的對，於是令狐沖點了點頭，但他額頭上的問號一點也沒有變小。
紫玫瑰得以說道：「丹田之處的『關元穴』是我們的氣海，儲存著我們習武之人修煉得來的真氣，殊不知？我們明天打坐練功，大多數真氣卻無法得到充分利用，以至於真氣是越練越多，而我們的功力卻並沒有多大長進，是不是呀？」
令狐沖好像領悟了一些，順話應道：「啊，對對對，還真是嘞，玫瑰你說的極是。」
紫玫瑰微微一笑，繼續往下說道：「我教玉女心經的這一養氣之術，就是要求將我們體內的真氣先散發到腳心的『湧泉穴』，再用意念從『湧泉穴』引導到頭頂的『百會穴』，再從頭頂的『百會穴』再引回丹田之處的『關元穴』，以達到除邪扶正、去餘留精的效果，這才是『返還先天』的本意。」
「啊啊啊，哇哇哇！」
一席話入耳，令狐沖幡然領悟，驚的他張大了嘴巴哇了起來。
令狐沖不禁暗自震驚道：「這玉女心經真是博大精深呀，先前，玫瑰說的沒錯，若是沒有她的指導，單是記下心法口訣來真是一點用都沒有，若是胡亂修煉反而會適得其反。」
暗驚之後，令狐沖點頭贊道：「妙妙妙，真是太精妙了，這玉女心經真是上乘內功之的頂級臻品，比之我華山紫霞神功真是高深精妙的太多太多了。」
別說，紫玫瑰聽後心裏面還挺高興。
的確也是如此，紫霞神功真無法和玉女心經相提並論。
紫玫瑰微微一笑，來了一個不置可否。
令狐沖繼續贊道：「先散後聚，祛邪扶正，去餘留精，嘖嘖，真是高呀，這養氣術的原理，倒是和吸星大法的內功心法有頗為相似之處。」
聽得吸星大法，紫玫瑰正好說道：「正是，好在沖哥你會吸星大法，這真是老天爺都在幫你，這養氣術，對旁人來說，修煉一年也不一定能通得過去，而沖哥你散聚自如，也許只需一天就能練成，事不宜遲，您這就開始練功，好吧？」
「嗯嗯嗯，好好好！」