蹲馬步的確是最基礎的。
可溫姒才蹲了一刻鐘不到，一雙腿就已經十分酸痛。
「還能堅持嗎？」
北辰淵注意到她臉上的薄汗，出聲問道。
「可以。」
溫姒咬牙說。
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北辰淵點了點頭，也沒勸她放棄。
繼續盯著溫姒的動作，一邊在她忍不住偏移時給她糾正回去，一邊注意著她的臉色。
等到第二個一刻鐘快到了的時候，北辰淵再次開口：「還能堅持嗎？」
溫姒雙臂平抬著，依舊咬牙，「可……可以。」
雖然她感覺她的腿和手臂都快不是自己的了，但似乎還是可以繼續堅持下去。
北辰淵眼底微微划過一抹訝然，隨後再次點頭。
等到幾乎第三個一刻鐘的時候，這次北辰淵沒有再問，直接跟她說：「好了，休息下吧。」
此時已經滿頭大汗的溫姒還想繼續：「貧尼還可以……」
「不可以。」
北辰淵抬手輕輕敲了她的腦袋一下，「欲速則不達，慢慢來，不要把你的身體折騰廢了。」
聽到這話，溫姒才明白過來，然後不再堅持。
只是她剛一動，僵硬的身體差點就摔了下去。
「小心。」
幸好北辰淵一直盯著，及時扶住了她。
「雙手雙腿慢慢收回，別著急。」
等她緩緩地收回了自己的手臂，又僵硬的活動了一下身體後，這才在北辰淵的攙扶下，動作小心地回到石桌邊坐下。
「你的身體情況比我想像中要好一些，明日可以增加一點訓練量，不過今晚一定記得要休息好，睡前再活動一下筋骨，以免明日渾身都痛。」
北辰淵跟她說。
溫姒笑道：「好，攝政王殿下可以不用擔心，我的身體恢復能力很強的。」
開玩笑，用靈水洗滌了那麼久，她的身體就算再差也差不到哪裡去。
而且她是真的希望北辰淵可以對她下手狠一些，畢竟有靈水在，就算她身體練得再狠，晚上進空間泡一泡，第二天也能完全恢復。
可惜北辰淵並不知道這一點，認真又小心的重新給溫姒制定了訓練計劃，就怕太狠了傷到溫姒。
不過很快北辰淵就察覺到了。
畢竟他也沒想到，溫姒的「恢復能力」是真的強。
每天他都會增加一點訓練量，可每次前一天累趴下的溫姒都能在第二天又精神抖擻起來。
發現到這一點的北辰淵也就不再猶豫。
「都說勤能補拙，就讓我們看看，你這身體能不能給補起來。」
北辰淵再次重新制定了計劃。
這次就是完全按照黑旗軍的軍中訓練來的了。
每一天都把溫姒折騰的夠嗆。
但不得不說，效果非常好。
每一天的訓練，再加上晚上泡靈水的效果，很快就將溫姒的身體素質給提了起來。
「之後每天都要保持這樣的基礎訓練，另外你有可有什麼心儀的武器？」
這天北辰淵忽然問道。
溫姒想了想，把小寒幫她拿回來的鬼門十三針拿了出來。
「我的武器就是這個。」
溫姒頓時一笑。
北辰淵則微微挑眉，「以針作器，倒確實是有點適合你。」
北辰淵接過其中一根針，仔細盯著看了看後，「這針上你塗了毒？」
「嗯。」
溫姒毫不避諱的點頭，「是一點我自己研製的迷藥，雖然分量看起來不大，但只要接觸到血液，便足以瞬間讓人昏迷。」
北辰淵滿意點頭，「不錯，看來你心中已經有些想法了，那我就只需要幫你把身體基礎打牢靠就足夠了。」
「雖是有些想法，可也僅限於持於手中，不知攝政王殿下可有聽說過飛針一法？」
北辰淵開口說道：「林子夫的針法就十分奇特，他本人也是不擅武，但有一手自創的飛針走線招數，防身效果非常不錯。」
溫姒頓時雙眼一亮。
「你若是想學，我便去找他問問。」
「不，貧尼親自去登門拜訪。」
她的確是想學，不過這是人家的自創飛針法，她得更有誠意一些才行。
溫姒摸著下巴，直接跟北辰淵打聽道：「不知攝政王殿下可知道林大夫有什麼喜好？」
這個北辰淵還真知道。
他微微挑眉，「他和你一樣，都喜歡藥材。」
聽到這話，溫姒頓時明白了。
「那好，那貧尼明日便備上薄禮一份，去拜訪一下林大夫。」
北辰淵嘴角噙笑：「不必去他家，你直接來攝政王府找他，他一天除了睡覺，基本都在我府內的藥房裡待著。」
溫姒聞言便點了點頭。
既要去攝政王府，那她就得再備一份禮物才行。
畢竟還得感謝攝政王殿下的授武之恩。
想到這裡，待北辰淵離開之後，溫姒當晚便挑起了兩份禮物。
一份是一味百年靈芝，另一份則是早已經準備許久的西紅花。