夏怡樂組織了一下語言，緩緩說道：
「是這樣的，瑜伽練習中非常強調呼吸與身體動作的緊密配合。」
「在瑜伽的傳統體系中，呼吸被稱為「普拉納」，也就是生命能量的意思。」
「而我們平時看到的那些瑜伽體式，只是瑜伽八支中的其中一支。」
「相對而言，呼吸控制法是獨立存在且極其重要的一支，甚至被認為是連線身體與心靈的橋樑。」
「可以說，呼吸就是瑜伽體式的靈魂。」
「如果沒有正確的呼吸配合，那些瑜伽動作就只是單純的肢體拉伸。」
「根本無法發揮出真正的效果，也無法達到身心合一的境界。」
蘇浪聽完，頓時有種茅塞頓開的感覺。
沒想到瑜伽里還有這麼深奧的學問，他當即興致勃勃地要求夏怡樂：
【寫到這裡我希望讀者記一下我們域名 讀好書上天天看小說，ᴛᴛᴋᴀ🅽.ᴛᴡ超省心 】
「既然這樣，那你能不能給我示範一下？」
「讓我也看看瑜伽的呼吸和動作是怎麼配合的，說不定真能從中領悟到呼吸法的關鍵。」
「你等會兒，我去換套瑜伽服。」
只是示範一下動作而已，有必要特意換瑜伽服那么正式嗎？
蘇浪心裡有些不解，但他尊重夏怡樂的習慣，沒有多說什麼。
只是在客廳里找了個合適的位置坐下，耐心等待。
不一會兒，換好一身瑜伽服的夏怡樂走了出來。
蘇浪的目光落在她身上時，不由得眼睛一亮。
那是一套簡約而貼身的緊身瑜伽服，沒有多餘的裝飾和繁瑣的設計。
卻如同身體最誠實的翻譯官，將她曼妙的身材曲線勾勒得恰到好處。
纖細的腰線有著自然收束的柔和弧度，飽滿的臀線則展現出健康的張力。
收腰提臀的剪裁設計，將她沙漏般的完美輪廓展現得淋漓盡致。
高彈的面料緊緊貼合著肌膚，卻又不會讓人覺得束縛。
每一處身體的起伏都清晰可見，無聲地訴說著長期鍛鍊帶來的健康與活力。
夏怡樂從柜子里拿出瑜伽墊，鋪在客廳的空地上，然後從容地站上去，開始緩緩舒展身體。
此時，瑜伽服彷佛變成了她的第二層肌膚，完美地貼合著她的每一個動作：
倒立時繃直的腳尖線條流暢。
下腰時背部凹陷出優美的曲線。
前屈時脊椎的弧度自然而流暢……
隨著動作的深入，她額頭上漸漸滲出細密的汗珠。
汗水浸濕了緊貼著肌膚的布料。
將馬甲線的清晰輪廓、蜜桃臀的飽滿弧度毫無保留地呈現出來，充滿了力量與美感。
瑜伽好啊！
瑜伽得學！
當然，他也沒忘了自己讓夏怡樂示範的正事。
【絕對領域】！
開！
隨著蘇浪在心中默念，他的精神感知瞬間提升到了極致。
周圍的一切都變得無比清晰。
夏怡樂的每一個瑜伽動作，每一次吸氣與呼氣的節奏。
甚至肌肉纖維的細微擴張與伸縮，體內氣息的流動軌跡。
都被他的精神感知牢牢捕捉，一絲一毫都沒有遺漏。
【原來如此……我懂了！】
蘇浪的心中豁然開朗。
【這種渾圓如一、連綿不斷的呼吸節奏，配合上相應的身體動作。】
【能夠有效啟用體內沉睡的異化組織。】
【這大概就是官方所說的呼吸法的真正核心原理！】
【但真正想要做到這一點，難度其實很大。】
【首先，呼吸法的關鍵要點在於，不能將那些看似分散的呼吸步驟視作斷斷續續的氣息片段。】
【而是要將整個呼吸過程當作一個完整的、連貫的整體來掌控，這也是最難以掌握的地方。】
【其次，還必須配合相應的身體動作。】
【有些高難度的瑜伽動作，沒有一定強度的身體素質作為支撐。】
【普通人根本無法完成，自然也就無法達到啟用異化組織的效果……】
【而且，不同部位的異化組織，所需要的呼吸頻率、氣息深淺以及對應的配合動作也各不相同。】
【夏怡樂屬於運氣很好的那種，她長期練習的這套瑜伽動作和吐納方式，正好能夠精準刺激到她眼部的異化組織。】
【雖然這種刺激的效率並不算太高，但確實已經起到了初步的催化作用。】
想通了這些關鍵問題後，新的疑問又在蘇浪的腦海中浮現：
如何才能降低呼吸法的練習難度。
讓身體素質普通的倖存者也能夠輕鬆掌握和修行？
又如何提高呼吸法的針對性，能夠精準地針對身體某一部分的異化組織進行特殊刺激，從而提升能力開發的效率？
一時之間，蘇浪思緒萬千。
各種不同的設想和改進方案在腦海中不斷浮現、碰撞。
被神經強化過的大腦如同高速運轉的處理器。
飛速分析著每一種可能性，篩選著最可行的方案。
但很快，蘇浪又強行將發散的思緒收斂回來。
畢竟，想再多都只是紙上談兵，不如儘快付諸實踐。
透過實際練習來驗證這些想法的可行性。
何況，他現在還有更重要的事情要做。
蘇浪的目光再次落在了剛剛結束示範、正微微喘息的夏怡樂身上。
她穿著濕透的瑜伽服，臉頰帶著運動後的紅暈，眼神清澈而明亮。
蘇浪站起身，走到她面前，露出了一抹溫柔的笑容，說道：
「怡樂，非常感謝你的示範，讓我領悟到了很多關鍵的東西。為了感謝你，讓我好好慰勞你一下吧。」
話音未落，蘇浪便輕輕抱起了夏怡樂，轉身走進了臥室。
……
東郊，昔日繁華的街道早已被末世的死寂籠罩。
斷壁殘垣間偶爾傳來幾聲不明的嘶吼。
大福超市的玻璃門緊緊關閉，勉強隔絕著外界的危險。
超市內部，貨架被草草挪到兩側，騰出一小塊相對空曠的區域。
劉俊傑、方璇、方平安和陳依依四人圍坐在一起，正低聲召開著一場關乎生存的會議。
四人中，方璇向來思維清晰、處事果斷。
此刻又自然而然地充當了會議主持人的角色。
她清了清嗓子，率先打破沉默，目光掃過另外三人：
「你們對官方在廣播裡迴圈播報的最新訊息，有什麼看法？尤其是那個所謂的『全民覺醒呼吸法』，真的能信嗎？」
劉俊傑抬手摸了摸下巴，眉頭微蹙，語氣里滿是疑慮：
「呼吸法？這玩意兒聽著也太玄乎了吧？」
「以前只在小說里見過，怎麼末世一來，突然就冒出這種東西了，難不成真能靠著呼吸就覺醒超能力？」