接下來擒拿格鬥，劉斌接受的訓練，據清雪說應該有一部分和現實的武警重合。
反正就是有用就是了，在劉斌躍躍欲試想要試試自己的拳腳的時候，清雪剛開始就給劉斌來了一記難題。
「等下清雪，我們進擒拿格鬥第一個動作是前倒？」
劉斌人有點驚訝，因為在劉斌的思路里，可能清雪上來先教個格鬥準備姿勢之類的東西，但是很明顯，清雪上來教的根本就不是用來打人的，而是用來保護自己的。
前倒，是在立正的基礎上，身體自然前倒，同時兩臂屈肘，置於胸前；掌心向上，腿挺直，抬手，收腹，兩手主動倒地，以兩掌及小臂著地。
這麼說有一些抽象，其實就是你看著一個人，剛剛還在站著，撲通一聲，這個人就用小臂架在地上，身上不貼地，類似一個平板支撐的動作。
不過注意好哦，這個是一個動態的東西，是從站著的狀態直挺挺地往下摔，然後要用自己的小臂把自己給hold住。
如果一個不小心沒有支撐住，嗯，那就會非常悲慘了。
重力加速度和反作用力會直接反彈給你的下巴和身體，讓你感受到大地母親的溫暖。
不開玩笑，這個對之前沒有練過的人來說，難度其實還挺大的。
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清雪首先做示範，先抬頭挺胸收腹，啊這，其實是站軍姿的標準。
然後，腳跟逐漸離地，腳尖一個傾斜，隨後嘭一聲，清雪瞬間砸向了地面，但是在身體碰觸到地面之前，兩個小臂直接砸在了地上，防止自己緊接著摔在地上。
「哇，清雪你原來還有這麼帥的一面啊！」
劉斌坐在地上鼓掌，看起來就像是個正在觀看表演節目的孩子。
「行啦行啦，該你了。」
「該我，清雪，這個東西我沒正經玩過啊？」
「那你就玩著試試唄，嗯，今天我已經做好了你的下巴被甩裂或者牙被弄壞的準備了，對了不要咬到舌頭。」
清雪隨後便站在一邊，拿出一袋子巧克力棒，bia嘰bia嘰地吃了起來。
啊到了劉斌大展身手的時候了。
好的剛開始，劉斌成功的站好了軍姿，向前倒，倒完之後。
嘭！
「哈哈哈哈哈哈，咳咳，你得用手拄著啊，你這不是直挺挺的往地面摔嘛，再來。」
清雪看到劉斌壓根就沒有意識去護著自己，突然哈哈大笑起來。
其實也挺蠢得，哪有這麼傻的人，根本不在乎自己疼不疼啊？
有啊，真的有。
就在這摔得七葷八素的，就這個人，劉斌。
「嗯，我再試試。」
劉斌腦子剛才說實話，摔得嗡一下，然後立馬起來了。
嗯，第一次失敗了，但是失敗是成功他媽。
「嗯，還差一些，動作標準，你再看我一次。」
「再來，還是有些問題......」
......
「現在動作可以了，今天你不用做多了，你就做300個吧。」
瓦特？
劉斌現在灰頭土臉，啊不，現在已經跟大花貓一樣了。
「清雪，真300個？」
「啊，是不是少了啊，400也行的。」
「別別別，咱300真的可以。」
「那就五百個吧，我給你查著。」
嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚。
劉斌心裡流淚，然後一下一下地在這在這弄前倒。
「行了行了，今天到此為止吧。」
「還有283個呢清雪。」
劉斌雖然現在已經人快摔成了傻子，嘴裡也血腥味很重，但是劉斌一直沒有放棄。
「練到這裡為止吧，你現在已經沒有力氣了，做多了也沒必要。」
清雪是個自己有自己計劃的人，劉斌總是容易練上頭，得虧有清雪在，要不然劉斌真的會死腦筋的練到自己掛了為止。
「清雪，現在我的基礎，是不是還不太可以啊？」
「是相當不可以了哦，你想學打架，怎麼也得先學會保護自己呀。」
清雪現在已經吃上一個棒棒糖了，畫著七彩圈的棒棒糖在劉斌的眼前晃來晃去，也不知道她吃了有多半天，還沒吃完。
「清雪，今天我們到此為止了？」
「嗯，晚上給你講課，啊不，算了，我懶了，不想講了，晚上我們聊天吧。」
清雪伸了個懶腰，又把棒棒糖放在了倉庫里。
「走吧，去吃飯。」