周易可沒有騙他，久坐確實對身體不好！
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不僅下肢流通不暢，容易引起血栓形成，堵塞血管！
對於腎和前列腺也有影響！
那些經常開車的人都會有所體會！
畢竟，尿頻尿急尿分叉這種事自己都清楚！
不過很多人都不好意思說而已！
狠狠安利了一番馬爺後，馬爺就去打八段錦去了！
周易在一旁指點他的動作！
「動作變形了，馬爺！」
「手抬高點，對就是這樣，非常好！」
「步子再邁開點，哎對，就是這樣，非常不錯！保持住！」
馬爺被周易這語氣弄的很是無奈！
「小周，我現在確信，你真的是健身教練了！」
「啊？怎麼說？」周易愣了一下，他尋思自己難道身上也有教練味了？
」就你這個非常好，保持住就很教練！」
「這樣啊！職業習慣，職業習慣！」
「得嘞！你別說話了！讓我自己練！」
「ojbk」
周易被迫閉嘴後，無聊的直打哈欠！
看看時間，也就才下午三點多！
睡會吧！
「馬爺，我睡會，四點半記得叫我一下！」
「好！」
閉上眼睛，周易平躺在亭子下面，拿起旁邊的抱枕蓋在肚臍眼上他就睡了！
中國人的習慣，睡覺一定要蓋肚臍眼！
要不然容易著涼！
睡到差不多四點左右，周易就醒了！
起身回到房間，洗了把臉周易就出來了！
來到院子裡，他再次躺到亭子下面繼續刷手機！
一直到四點半，周易才收起手機走進來廚房！
紅燒肉已經燉的差不多了！
打開蓋子，一股濃郁的香味撲鼻而來！
隨後瀰漫到了整個院子！
看著濃油赤醬的紅燒肉，周易拿起筷子沾了點湯送進嘴裡！
「味道沒問題」
隨後又夾起一塊肉看了看！
「品相也不錯！」
「算是一道成功的菜！」
把砂鍋端下來，周易把它放進了熱水中蓋了起來！
然後開始和面！
主食還沒有著落呢！
主食晚上就吃豆角燜面！
把和好的年蓋上蓋子放在外面的石桌上醒一醒！
周易開始處理其他的食材！
就在周易忙活的時候，一個披頭散髮的女孩從睡夢中醒了過來！
她下意識的嗅著空氣中的香味，一絲晶瑩剔透的口水順著嘴角流了下來！
「好香啊！什麼東西？」
她迷迷糊糊的爬了起來！
打開房門，一股比剛才香上十倍的味道湧入鼻腔！
嗅嗅，嗅嗅！
咕咚！
口水吞咽的聲音響起！
「太香了，是肉，是肉的味道！」
大麥的目光一下子聚集到了廚房！
同時，許紅豆也被香味喚醒！
她起來後並沒有跟大麥一樣直接出門！
而是洗了個澡換了身衣服才出來！
出來後的許紅豆一眼就看到了對面的趴在護欄上眼睛直勾勾看著廚房的女孩！
「你好，我叫許紅豆，小院新來的租客！」許紅豆抬手笑著跟對方打招呼！
大麥被突如其來的聲音嚇了一跳！
本就內向的她有點不知道怎麼跟人交流！
「額，啊，嗯！！」吭哧了半天，一句話沒憋出來！
許紅豆沒在意，對方依靠就是內向的人，不善與人交流！
她幹了這麼多年的酒店大堂經理，這類人見得多了！
與此同時，馬爺也從房間出來了！
看到這一幕後，立馬笑著說道：「大麥，你醒了！許小姐，她是大麥，有些不善言辭，也是小院的租客！」
「馬爺好！」見到熟人後，大麥終於是沒那麼慌張了！
「大麥啊！跟我一樣，都是糧食呢！」許紅豆笑著說道！
」喂喂喂，你們幾個！晚上要不要吃飯了？不想吃的話就一直聊吧！想吃就快來幫忙！」
「來了來了！你看你著什麼急啊！」許紅豆不滿的吐槽周易！
說著腳步誠實的下樓來到了廚房！
馬爺也笑著搖搖頭！
」大麥，他是周易！也是小院的新租客！做飯特別好吃！中午給我吃的差點就撐起了！我們去給他打打下手，等會好好品嘗品嘗美食！」
「哦，好！那我洗個臉就下去！」
「好！那我先過去幫忙了！」
馬爺說完就下去了！
許紅豆走進廚房：「有什麼活，儘管放馬過來！」
「把豆角洗一下切成段！」
「好嘞！」
「馬爺，你剝點蒜，蔥！」
「沒問題！」
過了一會兒，大麥走了過來！
她有點不好意思，站在廚房門口有點不知所措！
開口吧又不知道說點什麼！
反正很尷尬！
周易看到她後，笑著打招呼：「你好，我叫周易！」
「我…我叫大麥！」
「大麥，你這臉色有點不太好啊！熬夜了！」
「對！」大麥抿抿嘴唇，點點頭！
「熬夜最傷身體了！看你臉色蒼白，面無血色的，可得注意點了！」
「哦！」
「行了，別犯職業病了！他是健身教練，所以你懂的！來，大麥，我們一塊摘菜！」
「好的！」大麥連忙走過去，跟許紅豆一塊洗菜，摘菜！
兩人也小聲的聊了起來！
沒過多久，娜娜也回來了！
有了娜娜的加入，大麥更放鬆了！
周易看到人這麼多，光是紅燒肉和燜面估計不太夠！
他準備再多加幾個菜！
回鍋肉，土豆絲，辣椒炒雞蛋！
沒辦法，買的菜就這點，想多做點也沒有食材啊！
把面盆端進來，周易開始擀麵條！
咚咚咚咚咚咚咚咚咚！
一連串富有節奏的菜刀聲響起！
引得幾個女人紛紛看了過來！
「我去，這刀工，太厲害了！」
「會做飯的男人真帥！」
「嗯！」
馬爺倒是沒有湊過來！
他還在削土豆呢！
弄好麵條，周易開始炒菜！
蔥姜蒜爆香！
下入五花肉煸炒出油脂！
然後倒入豆角翻炒至斷生！
倒入熱水，加入調料調個味！
最後把麵條鋪在上面小火開始燜！
大概十分鐘就可以了！
忙活完這道菜後，周易開始炒其他的菜！
除了鍋包肉有點麻煩以外，其他兩道菜很簡單！
半個小時後！
最後一道鍋包肉出鍋！
「吃飯！」
隨著周易一聲令下，其他人立馬開始端菜的端菜，拿碗筷的拿碗筷！
「終於能吃了！饞死我了！」
「我的天哪！這也太香了！我肚子裡的饞蟲都要被勾出來了！」
「確實好香！」
「小周，就憑你這手藝！以後誰能嫁給你絕對是享福了！」