葉寧再次謝過田氏，回到屋裡，把衣服放好，然後進了空間。
換上健身服，打開音樂。
又拿出瑜伽墊，鋪在地板上，做了一組自重力量訓練。
葉寧以前因為腰肌勞損，開始了解健身知識。
一研究才發現，因為長期伏案工作，自己出現了很多體態問題。
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骨盆前傾，圓肩，頭前伸，高低肩，還有輕微的脊柱側彎，簡直一身毛病。
自從那以後，葉寧就開始健身，還去了康復中心讓專業的人指導。
買書，網上也有很多這方面的科普文章和視頻。
在她的堅持下，體態問題慢慢的改善了。
葉寧這才發現，自己以前的很多毛病就是體態造成的。
比如說以前動不動就偏頭痛，吃藥都不管用，痛的她睡不著，一隻眼睛直流淚。
自從頸椎變好，用電腦和看書時也注意角度問題，偏頭痛已經很少發作了。
還有以前走路，總感覺很累，總是腿在用力，無論多瘦，都感覺身體很笨重。
自從體態改善後，激活臀部肌肉，注意腹部用力，走路就感覺很輕盈，也不累了。
葉寧喜歡上了健身，樓下還有一個房間專門用來健身。
現在她根據這個身體的情況，制定了一套循序漸進的鍛鍊計劃，現在每天晚上都要鍛鍊完身體後才去洗漱。
這個身體雖然瘦弱缺乏營養，卻沒什麼體態問題，骨頭也沒有勞損。
這樣看，自己還是賺到了。
等鍛鍊完，葉寧又坐在書房裡翻起醫藥書來。
翻了幾本書，找出了一個可以讓人暈睡的安神藥方，這個以後要用。
看了一下，這藥方上的藥自己還缺三味。
等田氏帶自己一起去鎮上時，找機會去藥房看看，能不能賣點草藥，順便把缺的這幾味藥買回來。
清晨的小溪邊。
陽光斜斜的照進來，樹林裡籠罩著一層薄霧。
葉寧拿著個木棍，正在把地上的腐葉扒拉開，仔細尋找著什麼。
找著找著，眼尖的發現樹下有一朵棕色的蘑菇露出頭來。
撥開枯葉，果然，下面是幾朵蘑菇，棕色的傘蓋帶著露水，濕漉漉的。
趕緊採下來放進筐里。
天氣越來越暖和，這兩天葉寧在小溪附近的樹林裡發現了一些蘑菇。
雖然不多，這兩天攢下來，也夠吃一頓的了。
現在每天早上，葉寧都先來找蘑菇，然後再去做別的。
采來的蘑菇都是鄉下常見的，可以吃。
昨天下午還獵到了一隻大肥兔子，足足有五斤多。
葉寧現在弓箭用的是越來越得心應手了。
一箭斃命，沒給它逃跑的機會。
不過吃兔子的話就要先剝皮，葉寧不會也不敢。
小時候見爺爺剝過，把兔子後腿用繩子綁住，倒吊起來，坐在馬紮上慢慢剝。
當時看了一眼，嚇得要命，特別是剛剝完皮光溜溜的兔子，像個怪物，恐怖片都沒它恐怖。
自從那次看過以後，葉寧就再也不敢看給動物剝皮的了。
而且感覺剝皮應該是技術活，自己恐怕搞不定。
葉寧就把兔子放進空間，拿一個大的整理箱放進去，以後這個整理箱就專門裝獵物。
看看以後是賣掉，還是學著怎麼收拾，以後再說吧，反正現在不缺吃的。
一早上過去，葉寧采了兩大捧蘑菇。
采完蘑菇，照舊去挖野菜，趁著春天，得多囤一些。
葉寧挖的野菜，都是平時經常吃的。
像馬齒莧，灰灰菜，雖然也能吃，可以前從沒見村里人挖來吃過。
奶奶說她們以前困難的那幾年經常吃。
可既然後來生活好了都不吃了，葉寧估計味道不會太好。
春天野菜多，像薺菜長完一茬又一茬。
現在不多挖點，等過了春天，薺菜開了花就老了不好吃了。
白蒿更是如此，只有一個多月的時間來挖，長大就不能吃了。
所以那些不常吃的野菜現在先不挖，先囤這些好吃的。
就這樣一直挖到中午，葉寧才停下。
背著背簍，又去了老地方。
現在午飯已經成了葉寧專門改善伙食的一餐。
前天把剩下的雞肉吃完。
昨天煮的方便麵。
沒錯，煮方便麵現在也成了改善伙食了。
至於今天的午飯，葉寧早就想好了。
今天采了很多野蔥，中午就吃野蔥炒雞蛋。
明天的也想好了，用剩下的那半隻雞燉蘑菇。
她現在腦子裡老是想著，怎麼利用手裡有限的食材，花樣做好吃的。
到了地方，放下背簍，就開始忙活起來。
撿柴，搭灶台。
把野蔥擇好，洗乾淨，用刀把蔥頭拍扁，然後切成段。
兩個雞蛋打進碗裡，攪散，雖然很想放三個，但是捨不得。
鍋燒熱倒油，雞蛋倒進去，炒散。
本來下一步應該把雞蛋盛出來再炒蔥的，但為了省點油，直接把蔥放進去一起炒，反正蔥也很容易熟。
放上鹽再翻炒幾下，就做好了。
把菜盛進碗裡，鍋里又加點水放上篦子，然後把餅放上去，蒸一下。
篦子是葉寧用幾根木棍，簡單綁了一下做的，能架起來，可以放東西就行。
等一切都弄好，熄了火後，葉寧才坐下吃飯
黃燦燦的雞蛋和碧綠的野蔥，真是好吃又好看。
野蔥特有的香味讓葉寧胃口大開，不過她還是控制自己，慢慢的享受美食。
把東西都收拾好，葉寧托著腮坐在那裡，有點發愁。
炒菜雖然好吃，就是有點費油。
油是葉寧從廚房裡偷偷拿出來的，本來就沒多少，今天炒完菜，就剩一點了。
武家做飯本來就不捨得用油，拿太多的話會被發現。
明天小雞燉蘑菇就不炒了，直接燉。
可是這樣也不是辦法，等去鎮上油也要多買點，還有調料和鹽什麼的也要買。
可這些都需要錢，不知道草藥能賣多少錢。
希望以後能挖到些不常見的草藥。
像這種小山，人參靈芝什麼的就不指望了。
能挖點少見的也是好的。
以後就專門找那些比較偏，不好攀爬的地方，碰碰運氣。
下午還準備去上次打到野雞的地方看看。
自從上次打了野雞，還沒去過，今天去看看，能不能有點收穫。