開練！
上午的理論課只有一節。
九點就開始了武術課和實戰練習。
班主任徐振東站在操場上，指揮著大家練武。
「好了，做完這組拉伸，現在開始練功淬體！」
「距離高考只有99天了，不在這個時候搏一搏，難道要留遺憾給下輩子嗎！」
徐振東打著雞血，吩咐所有人來到練功房。
和大操場不一樣，這裡器械非常多，也是所有人的噩夢。
不管你血氣值有多高，天賦多強塊頭多大。
在這裡，每個人都是畏懼的。
本書首發 天天看小說解無聊，𝕥𝕥𝕜𝕒𝕙.𝕥𝕨超靠譜 ,提供給你無錯章節，無亂序章節的閱讀體驗
這就是淬鍊血氣！
人類會說謊，可血氣不會。
只有歷經磨鍊，才能增強體魄，突破極限！
齊夏來到自己的位置。
腦海里回想著《淬元強身訣》的心法和淬體步驟。
儘管已經練了千百次了，但是修煉一事，大意不得。
將功法在腦海中過了一遍，齊夏便開始準備修煉了。
第一步，負重過載淬鍊。
每個人負重不一樣，但是只有一個標準，那就是超越極限！
齊夏上午負重跑是五十公斤，就這點重量，普通人背上只能行走。
而齊夏的極限是87公斤！
就意味著，只能高於這個數，否則，肉身無法達到破限狀態！
體內的血肉活元，就無法轉化為血氣！
齊夏帶好配重，負重衣，綁腿，腕環。
這還沒完，接下來還要完成各種動作。
長跑、蛙跳、走梅花樁，以及出拳！
這些才是《淬元強身訣》的核心內容。
在高額負重情況下，每一項都是在錘鍊你的肉身，鍛鍊你的意志。
齊夏經常幻想，要是修煉像前世看的那些修仙小說一樣就好了。
閉關，打坐，吸收靈氣，然後就坐等時間過去。
在這裡，心法更多是引導體內靈氣的走向，以及丹田的穩固和調和。
靈氣不會直接轉化修為！
齊夏開始了自己的負重淬鍊。
不多時，已經聽到了很多同學的痛苦聲。
「才十分鐘，都給我忍著！既然怕苦，就不要踏上習武的道路！」
徐振東站在高台上，眼神巡視著所有人。
他目光在齊夏停留了片刻，搖了搖頭，嘆了口氣。
「齊夏還是一如既往的賣力，動作也很標準，可惜了。」
「若是能有足夠的資源，他的成就不止於此。」
他回過神，繼續督促其他人訓練。
而齊夏則是不停歇地，一個步驟，穩紮穩打。
心跳逐步上來，身體開始酸痛，腳步有點站不穩。
但是齊夏知道，自己的極限還遠遠未到。
此刻若是停下，那前面的所有努力都白費了。
他看了一眼四周，雖然有一半的人開始划水。
但是班上那些血氣值比他高的，負重比他還多的。
依然在堅持。
比自己優秀的人還在努力，自己就更沒有理由放棄。
他堅持做完第一步，整個人都快趴下了。
但是他依然堅持走進了練功房的第二個區域。
浴室。
這裡也是《淬元強身訣》的第二步。
冷熱交替磨礪！
在高強度的訓練完之後，體力完全透支。
自然不適合繼續訓練，但是不代表對肉身的淬鍊就此停住。
坐著也能訓練。
齊夏先進了滾燙的蒸汽房，這裡就像一個煉鋼廠一樣。
巨熱無比。
一進來，齊夏就感覺自己渾身上下每一個毛孔都張開了。
在這裡堅持五分鐘之後，立刻進入下一個房間。
泡入冰水中。
劇烈刺激全身血液循環，提升血氣活性，強化肉身。
走出「浴室」，接下來的就是《淬元強身訣》的第三步。
疲勞透支訓練！
在身體極度疲憊且肌肉酸痛的情況下。
還需要在梅花樁上站樁至少半小時。
雖然沒有負重，但是這卻是淬鍊血氣最關鍵的一步。
動靜結合。
每個人需要保持自己的姿勢不動，堅持到自己從樁上掉下來為止。
掉下來以後，便是最慘無人寰的抗性磨礪！
徐振東會叫上幾位武術老師輔助。
拿上木棍和藤條，對所有人進行抽打。
控制力度，儘量不打破皮膚。
造成皮下微小挫傷。
依靠自身自我癒合，讓皮肉變得更加堅韌厚實。
至此，《淬元強身訣》的所有步驟全部完成。
每個人都趴在地上，因為每個人都在突破自己的極限。
在這個過程後，肉身會發生變化。
最直觀的表現就是自己的血液上。
血流奔涌且血氣濃度得到提升。
也就是大家辛辛苦苦所追求的血氣值！
就是這麼一步步淬鍊出來的。
徐振東沒有走，而是留在原地觀察。
這一步，不是沒死過人。
一旦出現意外，就要立刻醫治。
不多時，放學鈴聲響起，有些人緩慢起身離開。
徐振東瞟了一眼，知道這些人不是身體素質多強。
而是在過程中偷懶。
根本沒有到達自身的極限，只是走一下流程。
這種人，基本無緣高考了，他也不想多說什麼。
又過了差不多十分鐘，所有人都起身。
包括齊夏，已經可以走著去食堂了。
徐振東這才說了一句：「好，今天的訓練都結束了，中午好好休息下。」
「下午的實戰課也不要落下。」
「是~」
幾聲有氣無力的聲音傳來。
啪啪！
沙沙！
咕嚕咕嚕~
周圍的學生開始給自己上藥，或者吃一些藥劑。
武者用的藥品都不便宜，但見效快。
剛才還有氣無力的幾人，吃了點藥之後，至少正常走路是沒問題了。
而且身上的傷口也比自然恢復的快。
齊夏無數次羨慕過他們。
因為這也是拉開差距的一環。
很多同學在上午進行了淬體訓練之後，下午的實戰課或者武技課，基本就是走走流程。
但是有療傷藥的，能夠恢復個三成左右，還是能堅持完成課程。
一兩天看不出差距，但是三年時間下來，就是能考上大學和開始擺爛的區別了。
即便是齊夏，已經拼了命地堅持，但是到了下午，全靠意志力硬撐著。
狀態無法拉到最滿。
但是現在，不同了。
齊夏避開所有人視線，悄悄從儲物背包拿出魔法麵包。
順帶打開了面板。
【當前生命值：48/53】
【當前體力值：1/48】
「果然已經到底了，居然連生命值都減了5點。」
這也證明齊夏確實是已經在極限狀態下訓練。
若是保有餘力，不會淬鍊出血氣。
他手拿麵包，並不避諱什麼，這魔法麵包看起來就和尋常麵包一樣。
齊夏一口一口吃著麵包。
但血條並沒有變化，直至齊夏把整片麵包全部吃完。
咻~
血條像坐了火箭似的，直接飆升。
除了面板上的變化，齊夏身體上的感覺更加直觀。
爽！
渾身都舒坦！
體力充沛，身上的酸痛，傷口什麼的，全然不見。
又回到了最巔峰的狀態！